要了解一部机器是如何运转的，优选的方法是建造一部这样的机器。要弄明白人是怎样运转的，优选的办法是我们从里到外认认真真地建造一个身体，人的身体有着极其巧妙的构造。本书以这种？趣的类比方式开篇，全书按“建造”身体的顺序确定章节：首先要建立一个稳固的架子——骨骼，然后是发动机——肌肉，有了骨骼和肌肉，还需要活力——心脏和血液，有心跳代表着生命，生命就需要呼吸——呼吸和肺。现在身体活了，但还需要一些外在的保护——皮肤、毛发和指甲……还有细胞和基因、食物的旅程、大脑和意识、年轻和衰老、以前的身体和未来的身体等章节，全面且系统的身体知识，涵盖却不限于人体的九大系统、四大组织，还有立意更加深远的对自我定义的认识，让我们全面理解身体和健康的意义，启发对自我生活习惯、自我身心状况的认识和思考。

    作者简介：

   [瑞典]马茨·文布拉德。马茨出生于1964年，现住在斯德哥尔摩南部的阿斯塔。他认为，“写作是我一直存在的创造性表达需求的一部分。事实上，我可能更愿意成为一个戴着夸张的贝雷帽的天才艺术家，一个好莱坞演员，或者一个迷人的摇滚明星——但我的这种才能更多地体现在文学上。我的职业生涯的开端是幼儿园教师，并在业余时间写作。于是，为儿童写作成为了我的技能之一。” 马茨·文布拉德出版了《公园探险》《伊玛和狄斯去动物园》《一个机器人消失了》《地狱之屋的诅咒》《黑夜女王》等诸多作品。